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内容简介:《之心老师健身课堂之体质,不衰退》
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详细目录:《之心老师健身课堂之体质,不衰退》
《之心老师健身课堂之体质,不衰退》
作 者：赵之心
出版社：时代传播音像出版社
出版日期：2008-03
册 数：精装
定 价：22 优惠价：22
没有好的体质，一切都是空谈！健康的根本在于体质健康，衡量体质的标准是什么？怎样才能获得优秀的体质？之心老师教您从根本上解决问题。本片从生活方式、饮食健康、体质监测、心理保健、健身运动等各方面提供了切实可行的健康管理方案。之心老师新创的多种健身操、运动法，为普通人提供了简单有效的健身方式。
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